Faites ces 3 choses pour rendre le rêve lucide plus facile – nina and the universe

Faites ces 3 choses pour rendre le rêve lucide plus facile

Le rêve lucide est une capacité incroyable du spirituellement être en contact, et n'importe qui peut avoir ce don. Si vous suivez ces quelques étapes, vous pourrez découvrir le monde merveilleux du rêve lucide.

Le rêve lucide est généralement la capacité d'observer et / ou de contrôler consciemment vos rêves. Il transforme votre monde de rêve intérieur en une réalité alternative vivante où tout ce que vous ressentez est aussi authentique que dans la vraie vie!

Cela se produit pendant des états de conscience modifiés lorsque vous réalisez que vous rêvez. Votre cerveau passera alors en mode veille, uniquement à l'intérieur du rêve! Cela vous donne la possibilité de créer et de rêver votre propre monde parfait!

Ceci est souvent considéré comme effrayant, mais c'est un état sûr et naturel. Ce n'est pas une expérience paranormale en dehors du corps. Avec des rêves lucides, vous êtes toujours en sécurité et endormi dans votre lit. Vous avez également le contrôle pour vous réveiller si vous avez peur. Mais qui voudrait faire ça? Si vous voulez rêver lucide, suivez ces étapes!


Tout d'abord, vous devrez utiliser des techniques de prise de conscience du rêve.

Il est utile de tenir un journal de rêve près du lit. Chaque matin, au réveil, notez ce dont vous avez rêvé la veille.

Cela vous aidera à vous souvenir de vos rêves et vous entraînera à vous en souvenir davantage à l'avenir.


 
Deuxièmement, utilisez fréquemment les tests de réalité.

Toutes les quelques heures pendant la journée, demandez-vous "est-ce que je rêve?" une fois que vous vous y serez habitué, vous commencerez aussi à le faire dans vos rêves.

Une fois que vous êtes conscient de la réalité d'un rêve, vous pouvez tout faire.
 

 
Et enfin, répétez «Je serai conscient que je rêve» à chaque fois que vous vous endormez.

Vous pouvez également utiliser une phrase similaire chaque fois que vous vous endormez. Cette technique est connue comme l'induction mnémonique du rêve lucide.

Également connu sous le nom de MILD, il utilise des aides à la mémoire, dans ce cas, en utilisant une phrase par cœur pour transformer la conscience de notre rêve! De plus, l'écoute de cette musique à 40 Hz créera un environnement neuronal pour le rêve lucide.

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